Kai skubėjimas tampa įpročiu, kūnas pradeda tylėti. Praturtintas rytas sukurtas tam, kad jį vėl išgirstum.
Ši patirtis kviečia:
Sustoti ir stebėti kaip kinta tavo būsena, kai leidiesi į judesį.
Kaip švelniai atsiveria emocijos, kai jas pamatai ir priimi terapinio rašymo pagalbą.
Kaip gražiai skleidžiasi tavo vidus, kai priimi save visokią.
Kai maistas tampa ritualu, o ne dar vienu punktu sąraše.
Tai rytas, po kurio gyveni truputį kitaip – lengviau, tikriau.
/ Ryto ritmas /
10:00-10:15 Atvykimas
10:15 – Judesio praktika su Agne
11:15 – Ryto rašymo sesija su Laura
12:15 – Brunch‘as, kurį ruošia restorano „Plusone“ šefai
Renginį veda Agnė Dagilė ir Laura Vanagienė
dvi praktikos, sujungiančios kūną ir vidinį aiškumą.
Agnė Dagilė – Integralios Kūno Judesio Terapijos ir Somatinės patirties (SE) studijų praktikė.
Agnė dirba su kūno – emocijų ryšiu ir nervų sistemos reguliacija, remdamasi IBMT ir Somatic Experiencing metodais. Jos praktikos yra lėtos, gyvos, jautrios kūno signalams. Čia kvietimas: mažiau galvos, daugiau pojūčio. Mažiau kontrolės, daugiau erdvės sau.
Tai padeda atlaisvinti įtampą, nuraminti vidinį tempą ir sugrįžti į kūnišką pojūtį, kuris atveria tikresnį ryšį su savimi.
Laura Vanagienė – į vertybes orientuotos psichologijos, koučingo ir savistabos praktikų fasilitatorė.
Laura veda rašymo praktikas, kurios grąžina emocinį aiškumą, leidžia saugiai išgirsti savo mintis ir sušvelninti vidinį triukšmą.
Jos darbas padeda moterims atrasti atramą, suprasti save kasdienybėje ir įsiklausyti į tikrus vidinius poreikius.
Kiekviena dalyvė išsineš savo ryto ritualui skirtą dovanų rinkinį:
– Ryto rašymo knygą AM
– Smilkalus
– „VITOMI“ vitaminus guminukus grožiui iš vidaus
Kad rytas, kurį sukursi čia, tęstųsi ir namuose.
Adresas: „Plusone” Šv. Mykolo g. Vilnius
Data: 2025.12.14 d. 10:00-13:00
Kaina: 95 €
Registruotis į renginį galite
https://www.lifeistheart.lt/praturtintasrytas
